O país terá mais de 489 mil novos casos de câncer em 2010, segundo estimativa divulgada pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) nesta terça-feira (24), no Rio de Janeiro. Os tipos de câncer mais frequentes na população serão o de pele não melanoma, o de próstata e o de mama feminina.
O levantamento mostra que o câncer será mais prevalente nas mulheres (52%) do que nos homens (48%). Apesar de homens adoecerem e morrerem mais do que as mulheres, a população feminina é mais numerosa, especialmente nas faixas etárias mais avançadas, o que explica o resultado.
O envelhecimento é a principal causa de câncer em todo o mundo. A esperança de vida da população brasileira, que era de 62 anos em 1980, será de 76 anos em 2020. De acordo com o diretor geral do Inca, Luiz Antonio Santini, 43% dos casos ocorrem em pessoas com mais de 65 anos. Segundo ele, a expectativa de aumento do número de novos casos no Brasil nos próximos dez anos é de 34,6%.
O coordenador de Prevenção e Vigilância do Inca, Cláudio Noronha, acrescenta que o número de casos cresce na mesma proporção que o envelhecimento da população.
Câncer mais comum mata pouco
O tipo de câncer mais comum, em ambos os sexos, é o de pele não melanoma, que soma aproximadamente 114 mil casos novos, ou 23% do total de casos estimados para 2010. Esse levantamento é separado dos outros, na estimativa, por se tratar de uma doença com bom prognóstico e que implica baixíssimo risco de morte. Segundo Cláudio Noronha, 10% destes casos poderiam ser evitados com o controle da exposição ao sol.
Sem considerar o câncer de pele não melanoma, o número total estimado de novos casos é de 375.420, o que significa dois casos a cada mil brasileiros por ano ou 200 para cada 100 mil pessoas.
O tipo mais comum de tumor nos homens é o de próstata, seguido de pulmão, cólon e reto, estômago, oral, esôfago, leucemias e pele melanoma. Entre as mulheres, os cânceres mais frequentes são os de mama, colo de útero, cólon e reto, pulmão, estômago, leucemias, oral, pele melanoma e esôfago.
Os dados utilizados para o cálculo têm como base o Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM), do Ministério da Saúde, e os Registros de Câncer de Base Populacional (RCBP). O Inca esclarece que a estimativa atual não pode ser comparada com as anteriores, porque reflete um contexto que se modifica ao longo do tempo.
Prevenção
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a tendência de mortalidade é menor em países desenvolvidos, onde a população tem mais acesso aos serviços de saúde. “Em média 40% das mortes por câncer poderiam ser evitadas”, afirma Luiz Antonio Santini.
Além do envelhecimento e da exposição ao sol sem proteção, são fatores de risco o tabagismo, o consumo de álcool, o sedentarismo, a ingestão de comidas gordurosas.
Estima-se que 30% dos novos casos de câncer previstos para 2010 (exceto os de pele não melanoma) poderiam ser evitados com o combate ao tabagismo. E uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras, além de pobre em gorduras, poderia prevenir 35% deles.
Diferenças entre regiões
Exceto no caso do câncer de próstata, que é o mais comum em homens em todas as regiões do país, cada região possui perfil diferente em relação à prevalência de câncer masculino. Nas regiões Centro-Oeste, Sul e Sudeste, o tumor mais comum é o de pulmão. Já no Norte e no Nordeste, é o de estômago.
Em relação às mulheres, o câncer de mama só não é o mais comum no Norte, região em que o tumor de colo de útero é o mais prevalente. No Sul e no Sudeste, o câncer de cólon e reto é o segundo mais frequente. No Centro-Oeste e no Nordeste, o segundo câncer mais comum é o de colo de útero.
O câncer de pulmão será mais frequente nas mulheres do Rio Grande do Sul (21 para cada 100 mil mulheres). É lá, também, que estará o maior número de casos de câncer de próstata (80 para cada 100 mil homens) e de pulmão (48 para cada 100 mil). Já o câncer de estômago será mais incidente entre os homens e mulheres do Ceará (17 para cada 100 mil homens e 10 para cada 100 mil mulheres, respectivamente).
Detecção precoce
Em relação aos cânceres mais incidentes entre as mulheres – mama e colo de útero – alguns hábitos estão associados à prevenção. A amamentação, a prática de atividade física e alimentação saudável, além da manutenção do peso corporal estão associadas a um menor risco de desenvolver câncer de mama. A primeira gravidez após os 30 anos, o uso de anticoncepcionais orais, menopausa tardia e reposição hormonal são fatores de risco associados ao câncer de mama.
O Inca recomenda exame clínico das mamas anualmente a partir dos 40 anos e mamografia bienal dos 50 aos 69 anos. A partir dos 40 anos, caso o exame clínico esteja alterado, é preciso realizar mamografia.
A incidência do câncer do colo de útero é cerca de duas vezes maior em países em desenvolvimento do que em países desenvolvidos. Este é um tumor passível de ser evitado, prevenido e detectado precocemente por meio do exame de Papanicolaou, conhecido como "preventivo".
Mulheres de 25 a 59 anos devem fazer o exame Papanicolaou periodicamente. Se o resultado for normal em dois exames anuais seguidos, o preventivo deve ser repetido a cada três anos. As mulheres da região norte, onde a incidência da doença é maior, têm menos acesso aos serviços médicos do que as das outras regiões.
Já os homens a partir dos 50 anos devem procurar um posto de saúde ou um médico para realizar exames de rotina. Se, apesar de não ter sintoma de tumor na próstata (dificuldade de urinar, frequência urinária alterada ou diminuição da força do jato da urina, entre outros), o homem tiver histórico familiar da doença, precisa relatar isso ao médico para fazer os exames necessários.
Investimentos
O gasto mundial com câncer é de cerca de US$ 286 bilhões, sendo que US$ 219 bilhões são investidos nos Estados Unidos. Apenas 5% do total é investido em outros países. No Brasil, segundo Santini, foram gastos, pelo SUS, em 2007, R$ 1.800.000. “A previsão é que os investimentos sejam duplicados em cinco anos, com um aumento de 20% ao ano”, informou. De acordo com ele, a partir do ano 2000 houve um aumento do número de sessões de radioterapia, quimioterapia e internações. “O aumento do número de casos vem sendo acompanhado pelo aumento das políticas públicas de saúde”, garantiu.
Marina Lemle
Especial para o UOL Ciência e Saúde
Atualizada às 16h17 de 24/11/2009
terça-feira, 24 de novembro de 2009
sábado, 10 de outubro de 2009
Outubro Rosa em Ilhabela
Ilhabela vai ficar “cor-de-rosa” no sábado (10/10) para chamar a atenção de todas as mulheres quanto à prevenção do câncer de mama. Trata-se da campanha “Outubro Rosa”, que está sendo realizada em vários países, com o objetivo de sensibilizar as mulheres sobre a importância de se autoexaminar para prevenir a doença.
Em Ilhabela, a iniciativa é do Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social em parceria com a ONG Orienta Vida, da cidade de Potim e a ONG Amigas do Peito de Ilhabela, do arquipélago. O lema escolhido foi “A informação salva!”.
Durante todo o dia, em frente à Secretaria de Turismo, na rotatória da Barra Velha, as Amigas do Fundo Social, voluntários e integrantes da guarda mirim e escoteiros vão distribuir folhetos explicativos aos visitantes que entrarem na Ilha. Nas praias, todos os quiosques vão receber bandeirolas cor-de-rosa para que os banhistas também lembrem da data.
Para que a campanha atinja os moradores, o Fundo de Solidariedade firmou parceria com os supermercados da cidade, onde todos os operadores de caixa vão trabalhar com rosas cor-de-rosa presas ao uniforme e distribuir folhetos explicativos aos clientes.
“Nossa intenção é mobilizar e sensibilizar o maior número de pessoas, por isso o lema a informação salva. Queremos que as mulheres se informem cada vez mais e se previnam, pois essa doença mata e os números infelizmente ainda são muito altos”, ressalta a presidente do Fundo de Solidariedade, Lúcia Heidorn Reale Colucci, que sugere ainda, que no sábado, as pessoas usem alguma peça de roupa ou assessório cor-de-rosa para lembrar a campanha.
Mais informações:
Para participar do “Outubro Rosa” é só comparecer à rotatória da Barra Velha, próximo à Secretaria de Turismo, às 9h, ou entrar em contato com o Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social pelo telefone (12) 3896-9200.
sábado, 22 de agosto de 2009
O anis estrelado, amplamente cultivado na China, é o extrato-base (75%), da produção do comprimido Tamiflu, da Roche (empresa do antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runsfield).
Mas, como é um pouco difícil encontrar o anis estrelado aqui no Brasil, podemos usar o nosso anis mesmo – a erva-doce – pois esta erva possui as mesmas substâncias, ou seja, o mesmo princípio ativo do anis estrelado, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse, expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas, cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc...
Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão, devendo ser feito o chá com apenas uma colher de café das sementes para cada 200ml de água, administrado uma a duas vezes dia, de preferência após uma refeição em que se tenha ingerido sal.
O uso da erva-doce como preventivo do H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado imediatamente após os 1ºs sintomas de gripe, pois seu princípio ativo poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior contágio.
No Brasil refere-se ao anis estrelado, só que no resto do mundo o termo “anis” ou “anis-verde” é empregado quando se refere à planta Pinpinella anisum, que aqui no Brasil é chamada de “erva-doce”. O anis estrelado não é muito empregado no Brasil, provavelmente devido ao preço elevado. Não é cultivado em nosso território, sendo importado principalmente da Europa. O nome de Illicium vem do radical latino illicere, que quer dizer “atrair e seduzir”, daí vem o termo em português aliciar. E foi dado este nome devido ao aroma forte e agradável que exala, realmente seduzindo as pessoas.
Sua origem é tida como chinesa. No século XIX Lord Cavendish foi o primeiro a conhecê-la na China, e foi a pessoa que o introduziu na Europa. A parte do vegetal que se utiliza são os frutos com suas sementes. Muito rico em óleos essenciais, são utilizados principalmente como aromatizantes.
É muito parecida com as ações da “erva-doce”, sendo muito empregado como digestivo, facilita a eliminação de gases estomacais e intestinais, além de ser um excelente anti-espasmódico. É muito comum o chá para cólicas intestinais para recém nascidos, mas deve-se tomar cuidado com os excessos, pois pode intoxicar as crianças.
Não temos muitas aplicações do anis estrelado em nossa cultura, mas pode-se preparar um delicioso chá que pode ser tomado tanto quente quanto gelado. Pode-se ferver leite com alguns frutos do anis e empregar este leite na produção de bolachas, pães ou outros produtos. Usa-se também para a produção de licores ou outras bebidas alcóolicas. Os chineses utilizam apenas um fruto para temperar pedaços grande de carne, e acreditam que se cozidos juntamente com os frutos do mar evitariam possíveis envenenamentos.
Algumas drogas antivirais (zanamivir e oseltamivir) estão sendo usadas na prevenção e tratamento da doença, tentando impedir a replicação do vírus dentro do corpo humano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou na semana passada que testes iniciais mostraram que o “oseltamivir”, principio ativo extraído da especiaria “anis estrelado” parece ser efetivo contra o vírus que causa a gripe suína.
Segundo Cristiane Zoller, a erva doce é uma planta muito conhecida e utilizada devido as suas múltiplas possibilidades de aplicação. Ela pode ser usada na área da saúde, beleza e culinária, suas principais utilidades são vistas em:
- Ajuda no emagrecimento associada a uma dieta saudável;
- Usada em travesseiros aromatizados devido seu aroma agradável estimulando o relaxamento de todo o corpo;
- Na culinária a erva doce é muito utilizada em receitas de bolos, pães, saladas, sucos, drinques, entre outros;
- É muito usada para tratamentos de pele;
Por meio da ingestão do chá:
- Usada contra cólicas de bebês;
- Melhora de tosses e bronquite por apresentar papel expectorante;
- Melhora problemas digestivos e gases;
- Durante a amamentação o chá de erva doce associado ao consumo de água é um excelente estimulante à produção de leite;
- Previne a retenção de líquido comum de acontecer principalmente no verão;
- No período de finalizar a amamentação materna noturna, o ideal é trocar a mamada pelo chá de erva doce, com isso o bebê vai deixar de acordar de madrugada para mamar;
O ideal e a melhor maneira para se consumir a erva doce é em forma de chá. Criar o hábito diário de consumir chá de erva doce junto a hábitos alimentares adequados o ajudarão a ter uma pele mais saudável e bonita e seu organismo se tornará mais equilibrado, além, de suas propriedade na melhora do relaxamento do corpo. Os chás, sem açúcar, não possuem nenhum valor calórico e por isso, podem ser consumidos livremente.
O chá de erva doce possui o mesmo princípio ativo do medicamento Tamiflu, utilizado para o tratamento da gripe A. Portanto, ele pode ser utilizado para reforçar a proteção contra essa doença, mas não substitui a assistência médica adequada.
terça-feira, 30 de junho de 2009
Alimentação e o Câncer de Mama
Câncer de Mama
Saúde & Qualidade de Vida
O câncer de mama é a malignidade mais comum em mulheres no mundo inteiro. Embora o prognóstico seja otimista para a maioria das mulheres diagnosticadas no estágio inicial da doença, o diagnóstico tem profundo impacto psicossocial nos pacientes e em seus familiares. Os tumores surgem devido a mutações genéticas, espontâneas ou induzidas por agentes patogênicos cujo esses, podem ser atenuados com simples mudanças no cotidiano.
As células cujo material genético foi alterado passam a receber instruções erradas para as suas atividades. As alterações podem ocorrer em genes especiais, denominados protooncogenes, que a princípio são inativos em células normais. Quando ativados, os protooncogenes transformam-se em oncogenes, responsáveis pela malignização (cancerização) das células normais. Essas células diferentes são denominadas cancerosas.
Essa mudança é relativamente rara antes dos 35 anos de idade, mas acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente.
ESTATÍSTICAS DA DOENÇA
As estatísticas indicam o aumento de sua freqüência tantos nos países desenvolvidos quanto nos países em desenvolvimento. Nos Estados Unidos, a Sociedade Americana de Cancerologia indica que, uma em cada 10 mulheres, tem a probabilidade de desenvolver um câncer de mama durante a sua vida. Em alguns países ocupa o primeiro lugar nas estatísticas atingindo até 10% da população feminina adulta
O Brasil já é considerado um dos países com maior incidência de câncer de mama sendo esta doença a segunda causa de morte no país entre as mulheres.
Apesar de ser um fato desconhecido pela maioria, atinge também os homens e sua freqüência vem aumentando do mesmo modo, sendo em geral diagnosticado mais tardiamente e com evolução mais grave do que nas mulheres.
ALIMENTAÇÃO DO BRASILEIRO x CÂNCER
No Brasil, observa-se que os tipos de câncer que se relacionam aos hábitos alimentares estão entre as seis primeiras causas de mortalidade por câncer. O perfil de consumo de alimentos que contêm fatores de proteção está abaixo do recomendado em diversas regiões do país. O consumo de gorduras é elevado nas regiões Sul, Sudeste e Centro - Oeste, onde ocorrem as maiores incidências de câncer de mama no país.
Entre os jovens, é comum a preferência por alimentos como lanches, embutidos, frituras e doces concentrados que incluem a maioria dos fatores de risco alimentares abaixo relacionados e que praticamente não apresentam nenhum fator protetor. Essa tendência se observa não só nos hábitos alimentares das classes sociais elevadas, mas também nas menos favorecidas. Igualmente nesse grupo, o consumo de alimentos ricos em fatores de proteção, tais como frutas, verduras, legumes e cereais, é baixo.
FATORES DE RISCO
A etiologia do câncer de mama envolve uma interação de diversos fatores de risco, o que dificulta um estudo mais adequado, pela dificuldade em se isolar um único fator e calcular sua verdadeira contribuição. Os fatores de risco podem ser de caráter:
Endógeno: idade, história familiar e reprodutiva e doença benigna prévia
Exógenos: à dieta, o consumo de álcool, exposição à radiação ionizante e a inseticidas organoclorados.
FATORES DE PROTEÇÃO
Algumas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem nos ajudar a reduzir os riscos de desenvolvermos câncer. A adoção de simples regras para uma alimentação saudável contribui não só para a prevenção do câncer, mas também de doenças cardíacas, obesidade e outras enfermidades crônicas como diabetes.
ALIMENTAÇÃO PREVENTIVA:
Fitoestrogênio e câncer de mama
Fitoestrogênio é um grupo de substâncias encontrado nas plantas. Essas substâncias agem como versão mais fraca do estrogênio humano ou o hormônio sexual que controla o ciclo reprodutivo.
Mulheres que são expostas a altos níveis de estrogênio por toda a vida podem ter um risco maior de contrair o câncer de mama. Esses fitoestrogênios funcionam como antagonistas parciais do estrogênio, limitando assim o efeito potencialmente prejudicial do estrogênio humano em certas fases da vida. Por exemplo, câncer de mama é ligeiramente mais comum entre a mulheres que menstruaram mais cedo, tiveram a menopausa tardiamente ou que nunca tiveram filhos.
Durante a vida, todas essas condições podem aumentar a exposição da mulher ao estrogênio. Esta descoberta levou os cientistas a questionar outras condições que podem aumentar ou diminuir a exposição da mulher ao estrogênio.
O fitoestrogênio provavelmente atua em diversas maneiras para reduzir o câncer de mama:
Interfere em enzimas que são importantes para o crescimento do câncer e aumentam a produção de hormônios que restringem o nível de estrogênio no sangue.
Pode reduzir o tempo de exposição ao estrogênio aumentando o ciclo menstrual. Mulheres asiáticas e mulheres ocidentais em pré-menopausa alimentadas com dieta baseada em alimentos de soja tiveram maior ciclo menstrual. Maior ciclo menstrual, em toda a vida significa menor exposição ao estrogênio, no total.
Alimentos como: grãos integrais, ervilhas, feijão, vegetais, frutas, cereais e sementes contêm fitoestrogênio. Soja e derivados de soja como tofu são uns dos alimentos mais ricos desse nutriente. Comer alimentos que contêm fitoestrogênio pode contribuir de certa forma, para a redução do risco de câncer de mama.
Flavonóides
Os flavonóides são os principais pigmentos que dão cor aos alimentos como frutas e vegetais. Segundo os alguns estudos de laboratório, certos flavonóides interrompem ou retardam o crescimento de células malignas e também ajudam proteger contra substâncias cancerígenas.
Veja os alimentos fontes dos flavonóides abaixos na tabela.
Compostos Flavonóides e ácidos fenólicos - Fontes alimentares
Catequinas - Chás, uvas e vinho tinto
Flavonas e Flavononas - Frutas cítricas
Flavonoles - Cebola ,azeitonas ,chás ,maçãs e vinho
Antocianinas e Antocianidinas - Cerejas, morangos, uvas, frutas coloridas
Ácido cafeico e outros - Uvas, vinhos, azeitonas, café, maçãs, tomates, ameixas, e cerejas.
Carotenóides
Os carotenóides são responsáveis pelo tipo de coloração alaranjada ou amarelada das frutas. Eles tem um papel importante em diversas reações biológicas como: o aumento da resposta imunológica , aumento da diferenciação celular, inibição da proliferação celular e etc.
Em especial o beta-caroteno é capaz de proteger o DNA contra oxidação.
Veja na tabel abaixo os alimentos que possuem carotenóides e os tipos existentes deles.
Compostos Carotenóides - Fontes alimentares
Alfa e betacaroteno - Buriti, vegetais verdes folhudos, manga, cenoura, batatas, manga, etc.
Licopeno - Pitanga, tomate, mamão e goiaba
Zeaxantina - Vegetais verdes folhudos, piqui, milho em lata, nectarina, pêssego
Criptoxantina - Cajá, mamão papaia, nectarina, pêssego, piqui
Luteína - Abóbora, abóbrinha, vegetais verdes folhudos, pimenta etc.
Fibras
As fibras, apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a reduzir a formação de substâncias cancerígenas no intestino grosso e a diminuir a absorção de gorduras.
Ingerir mais fibras pode ser também considerado um fator de proteção, já que a fibra prende o estrogênio e aumenta a quantidade que você elimina deste. Um estudo indicou uma redução de 30% no risco de mulheres que consome 25 a 30 gramas de fibras por dia.
As fibras estão presentes nos seguintes alimentos: grãos integrais, cereais, leguminosas, nozes, sementes, frutas in natura(principalmente na casca) e secas e vegetais.
Ácidos Graxos Omega-3 Ou Linolênico
Pesquisas baseadas em estudos europeus mostram que mulheres que consomem mais gorduras monoinssaturadas (óleo de oliva extra virgem puro) possuem reduzidas taxas de câncer de mama. Você pode encontrar os omegas-3 em: salmão e outros peixes com alto teor de gordura.
VITAMINAS ANTIOXIDANTES
As vitaminas antioxidantes A, C e E possuem propriedades antioxidantes, ajudam a prevenir os danos as células cancerígenas provocado pelos radicais livres, moléculas liberadas na queima de oxigênio pelo organismo.
Você pode encontrar as vitaminas antioxidantes em: fígado, salmão e outros peixes de água fria, ovos, leite enriquecido, óleos vegetais, nozes, sementes, cereais e frutas cítricas como melão, frutas silvestres; pimenta, brócolis, batatas e muitas frutas e vegetais.
Esses tipos de alimentos também podem bloquear ou reverter os estágios iniciais do processo de carcinogênese e, portanto, devem ser consumidos com freqüência e em grande quantidade.
Hoje já está estabelecido que uma alimentação rica nesses alimentos ajuda, provavelmente a diminuir o risco de câncer de mama.
OS ALIMENTOS QUE PROTEGEM DO CÂNCER
O MITO DO ASPARTAME
O aspartame é um produto consumido por mais de 200 milhões de pessoas no mundo. A Associação Americana de Diabetes e o Conselho Americano de Ciência e Saúde refutam a idéia do potencial danoso do adoçante, baseando seus argumentos na falta de dados e estudos fidedignos. Em 1999, o Fórum de Discussão Científica sobre o Aspartame, promovido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) - Ministério da Saúde, elaborou uma nota de esclarecimento afirmando que não existe qualquer associação entre a ocorrência de doenças como o câncer e o uso de aspartame. Vale a pena frisar que a dieta alimentar saudável somente funcionará como fator protetor, quando adotada constantemente, no decorrer da vida. Neste aspecto devem ser valorizados e incentivados antigos hábitos alimentares do brasileiro, como o uso do feijão e do milho
DIETA ALIMENTAR DE RISCO
Alguns tipos de alimentos, se consumidos regularmente durante um longo período, parecem fornecer o tipo de ambiente que uma célula cancerosa necessita para crescer, se multiplicar e se disseminar. Esses alimentos devem ser evitados ou ingeridos com moderação. Neste grupo estão incluídos os alimentos ricos em gorduras, tais como carnes vermelhas, frituras, molhos com maionese, leite integral e derivada gordurosos do leite, bacon, presunto, salsichas etc.
Há vários estudos que associam a dieta rica em gordura, principalmente a saturada, com um maior risco de se desenvolver o câncer, principalmente em países do Ocidente, onde o consumo de alimentos ricos em gordura é alto.
É preciso salientar ainda que as associações entre dieta alimentar inadequada e o câncer são resultantes de estudos de laboratório ou de estudos de correlação entre populações com diferentes padrões de consumo. Os estudos epidemiológicos do tipo caso- controle têm apresentado resultados muitas vezes controversos, o que se atribui a dificuldades metodológicas, como a mensuração do consumo de alimentos. Apesar da controvérsia, é recomendável a orientação para a adoção de hábitos dietéticos saudável.
O álcool em excesso inibe a utilização do beta -caroteno, que como já descrito acima protegem do câncer.
GRUPO DE RISCO
Recomenda-se que as mulheres com antecedentes familiares de câncer mamário façam consultas anuais no mínimo, particularmente quando o antecedente for na mesma geração, ou seja, uma irmã que tenha sido acometida pela doença.
No geral, as seguintes regras devem ser seguidas para se procurar o especialista pelo menos uma vez ao ano;
- Idade igual ou superior a 35 anos;
- Casos de câncer de mama na família;
- Mulheres que não tiveram filhos ou que amamentaram pouco;
- Fumantes;
- Obesas;
- Hipertensas;
- Diabéticas;
- Pessoas com dieta rica em gordura;
AUTO-EXAME
O exame das mamas pode ser efetuado pela própria mulher. O auto-exame deve ser realizado uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo, todo dia 15. Na verdade, existem diversos fatores que interferem no desenvolvimento do câncer de mama por isso é realmente difícil preveni-lo. O ideal seria a adoção dos fatores protetores como os citados acima para uma melhor prevenção do câncer de mama. Uma vida saudável, com boa alimentação, rica em frutas e verduras e exercício físico, reduzirá consideravelmente a chance da instalação do câncer de mama. Lembrando-se também do auto-exame e todos os cuidados necessários para que a doença seja diagnosticada a tempo.
Fonte: Rg Nutri
quinta-feira, 25 de junho de 2009
Exposição Eu peito ! em São Sebastião
No mês de julho de 2009, a Exposição Eu peito ! mulheres que venceram o câncer de mama, estará no Teatro Municipal de São Sebastião, na Avenida da Praia.
Abertura da Exposição dia 08/07/2009 às 18:00hs
Eu Peito ! é o nome de uma exposição fotográfica diferente das que costumamos ver.
Diferente porque as mulheres retratadas não são atrizes, cantoras ou modelos famosas, porém são um exemplo de força e atitude.
Tornaram-se modelos por um dia e deixaram-se retratar sem preconceitos ou tabus, em nome de um projeto da mais alta nobreza, seriedade e responsabilidade social: o de mostrar que o câncer de mama tem cura e não se perde a feminilidade, sensualidade ou fé.
Conviver com essas mulheres maravilhosas foi um aprendizado de vida, uma alegria imensa a cada ensaio fotográfico e acima de tudo uma honra.
A essas lindas mulheres, nosso respeito, admiração e aplausos.
Edna Medici - Fotógrafa
Cristina Soares da Silva, fundadora do Grupo de Apoio Amigas do Peito de Ilhabela - GAAPI é uma das modelos dessa exposição.
Não percam !
Eu Peito ! é o nome de uma exposição fotográfica diferente das que costumamos ver.
Diferente porque as mulheres retratadas não são atrizes, cantoras ou modelos famosas, porém são um exemplo de força e atitude.
Tornaram-se modelos por um dia e deixaram-se retratar sem preconceitos ou tabus, em nome de um projeto da mais alta nobreza, seriedade e responsabilidade social: o de mostrar que o câncer de mama tem cura e não se perde a feminilidade, sensualidade ou fé.
Conviver com essas mulheres maravilhosas foi um aprendizado de vida, uma alegria imensa a cada ensaio fotográfico e acima de tudo uma honra.
A essas lindas mulheres, nosso respeito, admiração e aplausos.
Edna Medici - Fotógrafa
Cristina Soares da Silva, fundadora do Grupo de Apoio Amigas do Peito de Ilhabela - GAAPI é uma das modelos dessa exposição.
Não percam !
Terapia Comunitária em Ilhabela
(Re)unir pessoas. Trocar experiências. Participar de vivências. Expandir conhecimentos e pontos de vista sobre emoções que todos nós sentimos, através de ações de inclusão social e diversidade cultural. Esses são alguns dos objetivos da Terapia Comunitária realizada em Ilhabela.
A Terapia Comunitária é caracterizada por um espaço de convivência social. Representa uma oportunidade das pessoas buscarem – e encontrarem – uma rede social de apoio. Isto, independente de idade, classe social e nível de instrução. Trata-se de encontrar um grupo social de acolhimento.
As vivências terapêuticas são baseadas em partilhar emoções que fazem parte da vida de todo ser humano. Muitas vezes, uma pessoa pode apoiar outra por ter vivenciado e encontrado solução para os mesmos problemas e pode também ser ajudado simultaneamente, uma vez que o problema do outro pode ser semelhante ao seu.
O resultado terapêutico é atingido de forma individual, mesmo diante de histórias e narrativas compartilhadas, pois todo participante sente e percebe de acordo com suas vivências pessoais. A presença e participação do outro é importante e é o referencial de apoio e das diferenças culturais. A cada encontro, é possível também observar o resultado coletivo, através das construções e produções do grupo, durante o processo de terapia.
Como funciona:
Os encontros acontecem pelo menos uma vez por mês e não há necessidade de uma freqüência contínua no comparecimento.
Cada encontro, que dura em média uma hora e trinta minutos, cumpre o seguinte formato:
- Dinâmicas de aquecimento;
- Apresentação do tema ou problemas;
- Reflexões sobre o tema;
- Conclusões.
Muitas vezes o grupo se mantém o mesmo por várias semanas, devido ao envolvimento, aos vínculos conquistados, e pela própria necessidade de apoio.
Lembre-se: a participação é gratuita!
Se desejar maiores informações e saber do próximo encontro, entre em contato pelo telefone (12) 3895 7190.
O Grupo de Apoio Amigas do Peito de Ilhabela tem participação ativa junto a Terapia Comunitária, fale conosco também amigasdopeitoilhabela@gmail.com
Terapia do Abraço
“Um abraço faz com que você se sinta bem o dia todo”, garante. Mas o verdadeiro abraço é a expressão de uma disponibilidade interior para acolher os outros com que nos encontramos pelos caminhos da vida. Uma forma simples de oferecer apoio, ajuda. É uma terapia que se baseia na criança que nos habita. No lado espontâneo, irracional, instintivo, que existe em cada um de nós. E abraçar bem é algo que se aprende.Psiquiatra americana Kathleen Keating Schloessinger
Quem tem pouca auto-estima tem dificuldade em abraçar. Para abraçar, não é preciso haver atração física. E um abraço fisicamente íntimo nunca substituirá um bom abraço terapêutico.Kathleen aconselha: “Abrace frequentemente os seus filhos, a sua mulher, o seu marido, os seus amigos. Veja como um dia cheio de abraços lhe pode trazer bem-estar, auto-estima e serenidade.
Quem tem pouca auto-estima tem dificuldade em abraçar. Para abraçar, não é preciso haver atração física. E um abraço fisicamente íntimo nunca substituirá um bom abraço terapêutico.Kathleen aconselha: “Abrace frequentemente os seus filhos, a sua mulher, o seu marido, os seus amigos. Veja como um dia cheio de abraços lhe pode trazer bem-estar, auto-estima e serenidade.
CAMPANHA DO ABRAÇO:
“Você tem um minuto para um abraço?”
Saiba o quanto um abraço é importante…Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver…Precisamos de oito abraços por dia para nos manter…Precisamos de doze abraços por dia para crescer…ABRAÇAR, é saudável, ajuda o sistema imunológico.Cura a depressão, reduz o stress, induz o sono, é revigorante.Rejuvenesce, não tem efeitos colaterais indesejáveis,E é nada menos, que um remédio milagroso.ABRAÇAR, é totalmente natural.É orgânico, naturalmente doce,Não contém conservantes, não contém ingredientes artificiais,É 100% integral e não engorda.ABRAÇAR, é praticamente perfeito.Não parte imóveis, não tem baterias que acabam,Não necessita de catchup periódicos,Requer consumo de energia,Não exige seguro, não exige prestações;Não poluente e é claro completamente retornáveis.
O Apoio Necessário
Frente ao diagnóstico positivo de câncer de mama, é absolutamente normal e compreensível que a paciente seja acometida por um turbilhão de sentimentos confusos. Medo, revolta, incertezas e muitas perguntas sem respostas. As reações são as mais variadas. “Não há uma reação padrão, varia de negação – ‘não é possível, você tem certeza? pode repetir o exame?’ – a indiferença, como se o que está sendo falado não fosse sobre a pessoa que ouve”, diz a mastologista Fabiana Makdissi, do Hospital A.C. Camargo. “Mas acredito que a reação mais frequente seja o silêncio seguido de choro, normalmente reprimido. Isso é preocupante, pois a partir daí não se sabe mais o que a paciente realmente ouve nem ‘como’ ela ouve, ou seja, como absorve as orientações”, explica a médica.
A notícia pode parecer terrível, mas nesse momento é preciso ter calma, na medida do possível. Ouça seu médico e tire todas as suas dúvidas sobre o que tem, qual o tratamento mais adequado e quais os passos a serem seguidos. Além de cuidar da sua saúde, você tem de estar atenta também ao seu lado emocional. O medo, a ansiedade e as inevitáveis perguntas – “Quem vai cuidar da casa, dos filhos, do marido, do trabalho? O que vai acontecer comigo? Vou perder a mama? Vou perder o cabelo? Quem vai me acompanhar, cuidar de mim? E minha família?” – podem nos afastar do que é mais importante: o tratamento. Procure ficar firme para entender o que está acontecendo, mas lembre-se de que você precisa de muito apoio e tem direito a todas as informações e orientações necessárias.
A princípio, uma conversa franca com seu médico vai clarear um pouco essa confusão inicial. Feito isso, você pode ter uma opção viável e muito indicada: procurar os profissionais disponíveis em grande parte dos hospitais que podem orientá-la e ajudá-la nessa empreitada. São psicólogos e psiquiatras especializados em oncologia. Portanto, não se intimide, isso não é um sinal de fraqueza – muito pelo contrário – e eles não são indicados para quem está “louco” ou “vai mal das ideias”. É preciso desmitificar esse conceito, ouvir o que esses profissionais têm a dizer e saber como podem te apoiar. Daniela Achette, psicóloga da Unidade de Psicologia Hospitalar do Hospital Sírio-Libanês, esclarece: “O suporte psicológico não significa um processo longo de psicoterapia e sim uma atividade que tem como objetivo trabalhar a adaptação ao tratamento e suas consequências”.
Mas qual é o melhor momento de procurar essa orientação? Não existe hora certa, cada paciente age de uma forma. Existem reações de revolta, medo e até mesmo introspecção. “As necessidades são peculiares, entretanto comuns no momento do diagnóstico, e é importante que o psico-oncologista apresente uma postura de continência que possibilite à paciente expressar seus medos e fantasias. Com isso, conceitos errôneos sobre os tratamentos e o prognóstico oncológicos possam ser trabalhados”, diz Achette. “Cada paciente é única, e orientações sobre seu quadro e os tratamentos indicados podem facilitar no processo de escolha deles”, explica.
APOIO À FAMÍLIACélia Lídia da Costa, psiquiatra e diretora do Departamento de Psiquiatria e Psicologia do Hospital A.C. Camargo, explica que nem todas as pacientes identificam a necessidade de buscar um auxilio psicológico, mas ressalta: “Mesmo sem a identificação de problemas, a busca de auxílio pode ser solicitada, e o seria com mais frequência, não fossem as ideias ainda distorcidas em relação aos tratamentos psicológicos”. E enfatiza: “O mais adequado seria que esse auxílio fosse procurado não apenas para a paciente, mas também para os familiares envolvidos”.
Quando um ente querido é acometido de uma doença como o câncer, a família deve acompanhar todo o processo. É importante dar apoio e estar ao lado sempre, mas quem cuida deve ser cuidado também. Muitas vezes os parentes não sabem como agir nem o que dizer numa hora dessas, e é muito normal que se desesperem tanto quanto o paciente. “A família tem muitas dúvidas sobre como lidar com o emocional do paciente e como poder ajudar nesse sentido”, explica Célia Lídia. “Muitas vezes, são eles que nos procuram, por acreditarem que seria seu papel garantir esse suporte e não se sentirem capacitados.” E observa: “Claro que não podem dar esse suporte, até por serem também afetados pelo problema”.
Vera Anita Bifulco, coordenadora do Departamento de Psico-oncologia do Instituto Paulista de Cancerologia (IPC), concorda com a importância do acompanhamento psicológico extensivo aos familiares: “O impacto da notícia de uma doença grave desestrutura todos os envolvidos com o enfermo, alterando a rotina familiar pela preocupação com o sofrimento de seu ente querido, pela necessidade de haver uma pessoa como cuidador e pelo estresse que esse cuidado contínuo pode causar”. No IPC, o serviço de psico-oncologia tem início antes mesmo da primeira consulta médica, acolhendo paciente e família como uma única unidade de atendimento. “Esse procedimento tem como objetivo minimizar a ansiedade de quem vai a uma consulta com um oncologista, e até maximizar o aproveitamento do paciente nesse primeiro encontro com o médico”, conta Bifulco. “Nosso foco é proporcionar uma melhor qualidade de vida ao paciente, desde a prevenção, passando pelo diagnóstico, tratamento, cura e/ou cuidados paliativos”, explica.
DE CABEÇA ERGUIDANo processo de tratamento do câncer de mama, a saúde emocional tem papel essencial e deve ser acompanhada por quem entende do assunto. Mudanças de comportamento, tristeza e depressão não colaboram e podem atrapalhar na recuperação. Otimismo, positividade e confiança ajudam muito.
Respeite o seu tempo. Você pode querer falar da doença inicialmente apenas com seus familiares, mas lembre-se de que confiança também se conquista e é possível estabelecer essa relação com o seu médico e com o psico-oncologista. Para Daniela Achette, do Sírio-Libanês, é importante que o profissional se mantenha por perto, mas sempre respeitando o silêncio e o tempo que cada uma precisa para “aprender a pedir ajuda”. E esclarece: “Geralmente, as pacientes tendem a se abrir aos poucos e elegem num primeiro momento – mesmo que não façam isso em um nível muito consciente – poucas pessoas com quem compartilhar sua vivência. O respeito ao ritmo de cada uma acaba sendo um modo muito eficiente de ajuda”.
A psiquiatra Célia Lídia da Costa, do Hospital A.C. Camargo, tem a mesma opinião: “A ajuda precisa ser oportuna. Há pessoas que lidam de forma introspectiva com seus problemas e isso deve ser respeitado. A garantia da presença do profissional em caso de necessidade é fundamental, mas também a liberdade e o respeito à individualidade”. Para ela, a confiança às vezes leva tempo: “Precisa ser aos poucos conquistada pelo psicólogo”.
Com o suporte psicológico, o enfrentamento da doença pode ser mais tranquilo, uma vez que será possível falar abertamente sobre todas as suas aflições “O câncer ainda traz um mito muito vivo de uma doença fatal, revestida de muito sofrimento e dor”, lembra Vera Anita Bifulco, do IPC. “A existência de uma equipe multiprofissional para atender paciente e família no enfrentamento do câncer facilita, e muito, para que casos mais difíceis de serem abordados tenham maior sucesso, pois o paciente se vê cuidado integralmente por uma equipe em que todos se preocupam com ele e estão à disposição para atendê-lo na urgência e na demanda que ele venha a ter.”
Assumir a doença e o tratamento é fator fundamental na busca da cura. Acredite, cuide de você por inteiro e enfrente o que vier de cabeça erguida. Você pode vencer essa luta!
A notícia pode parecer terrível, mas nesse momento é preciso ter calma, na medida do possível. Ouça seu médico e tire todas as suas dúvidas sobre o que tem, qual o tratamento mais adequado e quais os passos a serem seguidos. Além de cuidar da sua saúde, você tem de estar atenta também ao seu lado emocional. O medo, a ansiedade e as inevitáveis perguntas – “Quem vai cuidar da casa, dos filhos, do marido, do trabalho? O que vai acontecer comigo? Vou perder a mama? Vou perder o cabelo? Quem vai me acompanhar, cuidar de mim? E minha família?” – podem nos afastar do que é mais importante: o tratamento. Procure ficar firme para entender o que está acontecendo, mas lembre-se de que você precisa de muito apoio e tem direito a todas as informações e orientações necessárias.
A princípio, uma conversa franca com seu médico vai clarear um pouco essa confusão inicial. Feito isso, você pode ter uma opção viável e muito indicada: procurar os profissionais disponíveis em grande parte dos hospitais que podem orientá-la e ajudá-la nessa empreitada. São psicólogos e psiquiatras especializados em oncologia. Portanto, não se intimide, isso não é um sinal de fraqueza – muito pelo contrário – e eles não são indicados para quem está “louco” ou “vai mal das ideias”. É preciso desmitificar esse conceito, ouvir o que esses profissionais têm a dizer e saber como podem te apoiar. Daniela Achette, psicóloga da Unidade de Psicologia Hospitalar do Hospital Sírio-Libanês, esclarece: “O suporte psicológico não significa um processo longo de psicoterapia e sim uma atividade que tem como objetivo trabalhar a adaptação ao tratamento e suas consequências”.
Mas qual é o melhor momento de procurar essa orientação? Não existe hora certa, cada paciente age de uma forma. Existem reações de revolta, medo e até mesmo introspecção. “As necessidades são peculiares, entretanto comuns no momento do diagnóstico, e é importante que o psico-oncologista apresente uma postura de continência que possibilite à paciente expressar seus medos e fantasias. Com isso, conceitos errôneos sobre os tratamentos e o prognóstico oncológicos possam ser trabalhados”, diz Achette. “Cada paciente é única, e orientações sobre seu quadro e os tratamentos indicados podem facilitar no processo de escolha deles”, explica.
APOIO À FAMÍLIACélia Lídia da Costa, psiquiatra e diretora do Departamento de Psiquiatria e Psicologia do Hospital A.C. Camargo, explica que nem todas as pacientes identificam a necessidade de buscar um auxilio psicológico, mas ressalta: “Mesmo sem a identificação de problemas, a busca de auxílio pode ser solicitada, e o seria com mais frequência, não fossem as ideias ainda distorcidas em relação aos tratamentos psicológicos”. E enfatiza: “O mais adequado seria que esse auxílio fosse procurado não apenas para a paciente, mas também para os familiares envolvidos”.
Quando um ente querido é acometido de uma doença como o câncer, a família deve acompanhar todo o processo. É importante dar apoio e estar ao lado sempre, mas quem cuida deve ser cuidado também. Muitas vezes os parentes não sabem como agir nem o que dizer numa hora dessas, e é muito normal que se desesperem tanto quanto o paciente. “A família tem muitas dúvidas sobre como lidar com o emocional do paciente e como poder ajudar nesse sentido”, explica Célia Lídia. “Muitas vezes, são eles que nos procuram, por acreditarem que seria seu papel garantir esse suporte e não se sentirem capacitados.” E observa: “Claro que não podem dar esse suporte, até por serem também afetados pelo problema”.
Vera Anita Bifulco, coordenadora do Departamento de Psico-oncologia do Instituto Paulista de Cancerologia (IPC), concorda com a importância do acompanhamento psicológico extensivo aos familiares: “O impacto da notícia de uma doença grave desestrutura todos os envolvidos com o enfermo, alterando a rotina familiar pela preocupação com o sofrimento de seu ente querido, pela necessidade de haver uma pessoa como cuidador e pelo estresse que esse cuidado contínuo pode causar”. No IPC, o serviço de psico-oncologia tem início antes mesmo da primeira consulta médica, acolhendo paciente e família como uma única unidade de atendimento. “Esse procedimento tem como objetivo minimizar a ansiedade de quem vai a uma consulta com um oncologista, e até maximizar o aproveitamento do paciente nesse primeiro encontro com o médico”, conta Bifulco. “Nosso foco é proporcionar uma melhor qualidade de vida ao paciente, desde a prevenção, passando pelo diagnóstico, tratamento, cura e/ou cuidados paliativos”, explica.
DE CABEÇA ERGUIDANo processo de tratamento do câncer de mama, a saúde emocional tem papel essencial e deve ser acompanhada por quem entende do assunto. Mudanças de comportamento, tristeza e depressão não colaboram e podem atrapalhar na recuperação. Otimismo, positividade e confiança ajudam muito.
Respeite o seu tempo. Você pode querer falar da doença inicialmente apenas com seus familiares, mas lembre-se de que confiança também se conquista e é possível estabelecer essa relação com o seu médico e com o psico-oncologista. Para Daniela Achette, do Sírio-Libanês, é importante que o profissional se mantenha por perto, mas sempre respeitando o silêncio e o tempo que cada uma precisa para “aprender a pedir ajuda”. E esclarece: “Geralmente, as pacientes tendem a se abrir aos poucos e elegem num primeiro momento – mesmo que não façam isso em um nível muito consciente – poucas pessoas com quem compartilhar sua vivência. O respeito ao ritmo de cada uma acaba sendo um modo muito eficiente de ajuda”.
A psiquiatra Célia Lídia da Costa, do Hospital A.C. Camargo, tem a mesma opinião: “A ajuda precisa ser oportuna. Há pessoas que lidam de forma introspectiva com seus problemas e isso deve ser respeitado. A garantia da presença do profissional em caso de necessidade é fundamental, mas também a liberdade e o respeito à individualidade”. Para ela, a confiança às vezes leva tempo: “Precisa ser aos poucos conquistada pelo psicólogo”.
Com o suporte psicológico, o enfrentamento da doença pode ser mais tranquilo, uma vez que será possível falar abertamente sobre todas as suas aflições “O câncer ainda traz um mito muito vivo de uma doença fatal, revestida de muito sofrimento e dor”, lembra Vera Anita Bifulco, do IPC. “A existência de uma equipe multiprofissional para atender paciente e família no enfrentamento do câncer facilita, e muito, para que casos mais difíceis de serem abordados tenham maior sucesso, pois o paciente se vê cuidado integralmente por uma equipe em que todos se preocupam com ele e estão à disposição para atendê-lo na urgência e na demanda que ele venha a ter.”
Assumir a doença e o tratamento é fator fundamental na busca da cura. Acredite, cuide de você por inteiro e enfrente o que vier de cabeça erguida. Você pode vencer essa luta!
fonte: Femama 18/06/2009
sexta-feira, 24 de abril de 2009
O que é o câncer de mama HER2 positivo?
HER2 positivo é uma forma agressiva de câncer de mama. É um tipo de tumor diferente que tem como característica uma proteína encontrada em excesso na superfície das células. Nas células normais, a proteína HER2 ajuda a enviar sinais de crescimento de fora para dentro da célula. Esses sinais mandam a célula crescer, dividir-se e multiplicar-se.
No câncer de mama HER2 positivo, as células de câncer apresentam um número anormalmente alto de genes HER2 por célula. Quando isso acontece, aparece um excesso de proteína HER2 sobre a superfície da célula tumoral.
Esse fenômeno é denominadado superexpressão da proteína HER2.
Considera-se que o excesso de proteína HER2 faz as células do câncer crescerem e se dividirem mais rapidamente. É por isso que o câncer de mama HER2 positivo é mais agressivo que o câncer de mama que não é HER2 positivo.
Estudos demonstraram que cerca de 25% das pacientes com câncer de mama são do tipo HER2 positivo. A evolução desse tipo de câncer de mama pode ser mais rápida, assim sendo, é muito importante fazer o teste do HER2 já na época do diagnóstico da doença.
Por isso, a realização do Teste HER2 é fundamental para fazer o diagnóstico correto e no tempo certo, pois há tratamentos específicos com ótimos resultados e menos efeitos colaterais.
• O que é HER2?
HER2 são as iniciais em inglês para Receptor 2 do fator de crescimento da Epiderme Humana.
É uma proteína encontrada no organismo de todas as pessoas, e que está localizada na camada exterior da célula, sendo um dos fatores que ajudam a célula a se dividir e multiplicar. Quando há um excesso dessa proteína nas células da mama, indica que algo está errado.
Por isso é preciso atentar a esse fato.
• Teste HER2
O Teste HER2 é realizado no mesmo material da biópsia mamária em que foi diagnosticado câncer de mama. Algumas vezes é necessário realizar o teste com uma amostra do tumor que já foi retirada na cirurgia.
Existem dois tipos de testes disponíveis para verificar o status HER2: Imuno-Histoquímica (IHQ) e Hibridização in Situ por Fluorescência (FISH).
Um teste de IHQ verifica o quanto de proteína HER2 há na superfície das células do câncer, sendo usado um “reagente” na superfície dessas células. Esse reagente tinge a membrana da célula de marrom, e com o microscópio o patologista vê a porcentagem de células que “reagiram”, ou seja, se a membrana tingiu de marrom. É então realizada uma classificação em “cruzes”, onde 0 (zero) e 1+ é negativo, e 3+ é positivo. Se o resultado for 2+, o resultado é indeterminado, sendo necessário o teste FISH.
Um teste FISH verifica se as células do câncer tem ou não um número anormal de genes HER2. Com um microscópio e uma “lâmpada fluorescente”, o patologista examina as células do câncer para checar quantos genes HER2 existem, em comparação com outros genes normais. Esse teste está indicado se o Herceptest for indeterminado, ou seja, 2+.
É importante que os testes sejam precisos, seu relatório da patologia pode trazer resultados inconclusivos. Peça ao seu médico para explicar os resultados do relatório da patologia para que você saiba como foi determinado o status HER2 do seu tumor.
• Tratando o HER2 positivo
Atualmente, especialistas discutem a doença e chamam a atenção para a importância de exames de diagnóstico específicos para detectar a presença desse tipo de câncer de mama.
Se o exame da paciente indicar HER2 negativo, o tumor deve ser tratado de forma clássica, o que pode incluir hormonioterapia (emprego de hormônios naturais ou sintéticos com fins terapêuticos, que funcionam como “anti-hormônio” na mama) e quimioterapia (administração de um produto químico com a finalidade de curar ou impedir a progressão da doença), conforme a situação e as características da paciente e do tumor.
No caso de HER2 positivo, a mulher pode ser medicada com uma substância (anticorpo monoclonal) que age especificamente no receptor HER2. É o caso do trastuzumabe, que é um tratamento para mulheres com câncer de mama cujos tumores possuem excesso de proteína HER2.
A experiência clínica com o trastuzumabe no tratamento adjuvante do câncer de mama HER2 posititvo com linfonodos positivos começou no ano 2000. Em 2006, o trastuzumabe foi aprovado para esse tipo de tratamento. Trastuzumabe não é quimioterapia ou tratamento hormonal. Trata-se de um tipo de tratamento de câncer dirigido, conhecido como anticorpo monoclonal (também chamado de tratamento biológico dirigido). Seriam como “mísseis teleguiados” que tem a capacidade de destruir somente as células que apresentam HER2 positivo. Por isso, esta medicação não mata as outras células do corpo, e seus efeitos colaterais são muito menores que os efeitos da quimioterapia clássica (como queda de cabelo, enfraquecimento das unhas etc).
Em dois grandes estudos clínicos de tratamento adjuvante, adicionar o trastuzumabe à quimioterapia reduziu o risco de recorrência do câncer em 50%, em comparação com a quimioterapia isoladamente. Os benefícios potenciais recebidos do trastuzumabe foram adicionados aos benefícios recebidos da cirurgia, quimioterapia, radiação e tratamento hormonal. O trastuzumabe não substitui nenhum desses tratamentos, apenas os complementa, se indicados no momento certo, conforme orientação médica.
Fonte:FEMAMA 20/06/2008
No câncer de mama HER2 positivo, as células de câncer apresentam um número anormalmente alto de genes HER2 por célula. Quando isso acontece, aparece um excesso de proteína HER2 sobre a superfície da célula tumoral.
Esse fenômeno é denominadado superexpressão da proteína HER2.
Considera-se que o excesso de proteína HER2 faz as células do câncer crescerem e se dividirem mais rapidamente. É por isso que o câncer de mama HER2 positivo é mais agressivo que o câncer de mama que não é HER2 positivo.
Estudos demonstraram que cerca de 25% das pacientes com câncer de mama são do tipo HER2 positivo. A evolução desse tipo de câncer de mama pode ser mais rápida, assim sendo, é muito importante fazer o teste do HER2 já na época do diagnóstico da doença.
Por isso, a realização do Teste HER2 é fundamental para fazer o diagnóstico correto e no tempo certo, pois há tratamentos específicos com ótimos resultados e menos efeitos colaterais.
• O que é HER2?
HER2 são as iniciais em inglês para Receptor 2 do fator de crescimento da Epiderme Humana.
É uma proteína encontrada no organismo de todas as pessoas, e que está localizada na camada exterior da célula, sendo um dos fatores que ajudam a célula a se dividir e multiplicar. Quando há um excesso dessa proteína nas células da mama, indica que algo está errado.
Por isso é preciso atentar a esse fato.
• Teste HER2
O Teste HER2 é realizado no mesmo material da biópsia mamária em que foi diagnosticado câncer de mama. Algumas vezes é necessário realizar o teste com uma amostra do tumor que já foi retirada na cirurgia.
Existem dois tipos de testes disponíveis para verificar o status HER2: Imuno-Histoquímica (IHQ) e Hibridização in Situ por Fluorescência (FISH).
Um teste de IHQ verifica o quanto de proteína HER2 há na superfície das células do câncer, sendo usado um “reagente” na superfície dessas células. Esse reagente tinge a membrana da célula de marrom, e com o microscópio o patologista vê a porcentagem de células que “reagiram”, ou seja, se a membrana tingiu de marrom. É então realizada uma classificação em “cruzes”, onde 0 (zero) e 1+ é negativo, e 3+ é positivo. Se o resultado for 2+, o resultado é indeterminado, sendo necessário o teste FISH.
Um teste FISH verifica se as células do câncer tem ou não um número anormal de genes HER2. Com um microscópio e uma “lâmpada fluorescente”, o patologista examina as células do câncer para checar quantos genes HER2 existem, em comparação com outros genes normais. Esse teste está indicado se o Herceptest for indeterminado, ou seja, 2+.
É importante que os testes sejam precisos, seu relatório da patologia pode trazer resultados inconclusivos. Peça ao seu médico para explicar os resultados do relatório da patologia para que você saiba como foi determinado o status HER2 do seu tumor.
• Tratando o HER2 positivo
Atualmente, especialistas discutem a doença e chamam a atenção para a importância de exames de diagnóstico específicos para detectar a presença desse tipo de câncer de mama.
Se o exame da paciente indicar HER2 negativo, o tumor deve ser tratado de forma clássica, o que pode incluir hormonioterapia (emprego de hormônios naturais ou sintéticos com fins terapêuticos, que funcionam como “anti-hormônio” na mama) e quimioterapia (administração de um produto químico com a finalidade de curar ou impedir a progressão da doença), conforme a situação e as características da paciente e do tumor.
No caso de HER2 positivo, a mulher pode ser medicada com uma substância (anticorpo monoclonal) que age especificamente no receptor HER2. É o caso do trastuzumabe, que é um tratamento para mulheres com câncer de mama cujos tumores possuem excesso de proteína HER2.
A experiência clínica com o trastuzumabe no tratamento adjuvante do câncer de mama HER2 posititvo com linfonodos positivos começou no ano 2000. Em 2006, o trastuzumabe foi aprovado para esse tipo de tratamento. Trastuzumabe não é quimioterapia ou tratamento hormonal. Trata-se de um tipo de tratamento de câncer dirigido, conhecido como anticorpo monoclonal (também chamado de tratamento biológico dirigido). Seriam como “mísseis teleguiados” que tem a capacidade de destruir somente as células que apresentam HER2 positivo. Por isso, esta medicação não mata as outras células do corpo, e seus efeitos colaterais são muito menores que os efeitos da quimioterapia clássica (como queda de cabelo, enfraquecimento das unhas etc).
Em dois grandes estudos clínicos de tratamento adjuvante, adicionar o trastuzumabe à quimioterapia reduziu o risco de recorrência do câncer em 50%, em comparação com a quimioterapia isoladamente. Os benefícios potenciais recebidos do trastuzumabe foram adicionados aos benefícios recebidos da cirurgia, quimioterapia, radiação e tratamento hormonal. O trastuzumabe não substitui nenhum desses tratamentos, apenas os complementa, se indicados no momento certo, conforme orientação médica.
Fonte:FEMAMA 20/06/2008
segunda-feira, 6 de abril de 2009
Dia Mundial da Saúde !
07 de abril, dia mundial da saúde !
É um dia comemorativo, mas de alerta a saúde de todos, aqui deixo meu recado, que saúde é prevenção !
Vamos previnir do que remediar ! e com o câncer mais ainda, façam o auto exame ! Quem procura, cura !
beijosssss
É um dia comemorativo, mas de alerta a saúde de todos, aqui deixo meu recado, que saúde é prevenção !
Vamos previnir do que remediar ! e com o câncer mais ainda, façam o auto exame ! Quem procura, cura !
beijosssss
Ipê pode ajudar no tratamento contra o câncer
O lapachol já tinha sido usado no tratamento de câncer na década de 70, mas gerou efeitos colaterais. Pesquisadores da UFRJ criaram uma nova substância sintetizada que destruiu células cancerígenas.
Pesquisadores do Rio de Janeiro produziram uma substância que promete um tratamento mais eficaz e menos penoso contra o câncer. Os testes já foram feitos em células doentes, mas ainda não começaram em seres humanos.
A substância que atraiu os pesquisadores é produzida pelo ipê, árvore nativa do Brasil e abundante por aqui. O lapachol já tinha sido usado no tratamento de pacientes com câncer na década de 70, mas gerou vários efeitos colaterais.
Os pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) criaram agora uma nova substância em laboratório. Aproveitaram parte da composição do lapachol e de uma outra substância, extraída de uma planta do Canadá.
“O nosso objetivo foi aproveitar o que havia de melhor em cada uma dessas estruturas e produzir uma nova substância que matasse as células cancerígenas e não apresentasse efeito tóxico significativo nos pacientes”, explica Paulo Roberto Ribeiro Costa, coordenador da pesquisa.
Os primeiros resultados foram positivos: a substância sintetizada foi testada em células de leucemia e câncer de pulmão de laboratório, que foram destruídas em três dias.
Depois, o teste foi feito em camundongos sadios para verificar se eles apresentariam efeitos colaterais. Os animais não tiveram queda de pêlo, nem perda de peso, o que é comum em quimioterapias.
O passo seguinte foi definitivo para a pesquisa. A substância criada no laboratório foi aplicada em células retiradas de dez pacientes com leucemia do Instituto Nacional de Câncer (Inca).
Esses pacientes não respondiam mais ao medicamento considerado de ponta no tratamento da doença. A nova substância matou as células cancerígenas.
Agora, os estudos estão sendo feitos em camundongos doentes. Daqui a dois ou três anos, o objetivo é começar a testar a substância em seres humanos.
“Esses resultados trazem uma esperança muito grande mesmo para pacientes em estágios avançados do câncer”, destaca o biomédico Eduardo Salustiano, da UFRJ.
Fonte: Jornal Nacional em 03/04/2009
Pesquisadores do Rio de Janeiro produziram uma substância que promete um tratamento mais eficaz e menos penoso contra o câncer. Os testes já foram feitos em células doentes, mas ainda não começaram em seres humanos.
A substância que atraiu os pesquisadores é produzida pelo ipê, árvore nativa do Brasil e abundante por aqui. O lapachol já tinha sido usado no tratamento de pacientes com câncer na década de 70, mas gerou vários efeitos colaterais.
Os pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) criaram agora uma nova substância em laboratório. Aproveitaram parte da composição do lapachol e de uma outra substância, extraída de uma planta do Canadá.
“O nosso objetivo foi aproveitar o que havia de melhor em cada uma dessas estruturas e produzir uma nova substância que matasse as células cancerígenas e não apresentasse efeito tóxico significativo nos pacientes”, explica Paulo Roberto Ribeiro Costa, coordenador da pesquisa.
Os primeiros resultados foram positivos: a substância sintetizada foi testada em células de leucemia e câncer de pulmão de laboratório, que foram destruídas em três dias.
Depois, o teste foi feito em camundongos sadios para verificar se eles apresentariam efeitos colaterais. Os animais não tiveram queda de pêlo, nem perda de peso, o que é comum em quimioterapias.
O passo seguinte foi definitivo para a pesquisa. A substância criada no laboratório foi aplicada em células retiradas de dez pacientes com leucemia do Instituto Nacional de Câncer (Inca).
Esses pacientes não respondiam mais ao medicamento considerado de ponta no tratamento da doença. A nova substância matou as células cancerígenas.
Agora, os estudos estão sendo feitos em camundongos doentes. Daqui a dois ou três anos, o objetivo é começar a testar a substância em seres humanos.
“Esses resultados trazem uma esperança muito grande mesmo para pacientes em estágios avançados do câncer”, destaca o biomédico Eduardo Salustiano, da UFRJ.
Fonte: Jornal Nacional em 03/04/2009
sexta-feira, 27 de março de 2009
Exames de Câncer GRATUITO em Caraguatatuba !
A carreta preparada para exames preventivos de câncer de mama, próstata e colo uterino, além de pequenas cirurgias, ficará em Caraguatatuba entre os dias 13 e 17 de abril, na praça Tom Ferreira, ao lado da pista de skate, na avenida da Praia. A confirmação foi dada na última sexta-feira após visita de uma comitiva do município ao Hospital do Câncer (Hcâncer), localizado em Barretos, no interior paulista.
O grupo foi recepcionado pelo diretor técnico do HCâncer, Edmundo Mauad, que contou a história pioneira do hospital, que há 42 anos atende gratuitamente enfermos de todo o país. Mauad ainda ministrou palestra sobre o atendimento da unidade móvel. Referência em pesquisa, prevenção e tratamento oncológicos no Brasil, o hospital recebe 11 mil novos casos de câncer por ano e cerca de 3 mil pessoas por dia, das quais 98% pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O atendimento da unidade móvel em Caraguá será gratuito.
O grupo foi recepcionado pelo diretor técnico do HCâncer, Edmundo Mauad, que contou a história pioneira do hospital, que há 42 anos atende gratuitamente enfermos de todo o país. Mauad ainda ministrou palestra sobre o atendimento da unidade móvel. Referência em pesquisa, prevenção e tratamento oncológicos no Brasil, o hospital recebe 11 mil novos casos de câncer por ano e cerca de 3 mil pessoas por dia, das quais 98% pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O atendimento da unidade móvel em Caraguá será gratuito.
Eu Peito !
Vítimas do câncer de mama são musas de fotógrafa em exposição “Eu Peito!”
Serão apresentadas fotos de mulheres que mesmo vítimas do câncer de mama, em tratamento ou controle da doença, mostraram a sensualidade à fotógrafa Edna Médici. A exposição, que será de 08 de março e se estende até dia 30 de abril, acontece no Museu de Antropologia de Jacareí.
São 17 mulheres que se aventuraram a participar dos ensaios fotográficos. Duas delas são do Litoral Norte, localidade atendida no atendimento de pacientes com quimioterapia de Jacareí, onde tudo começou. As “caiçaras” são Ledina dos Santos Bordini Amaral, de Ubatuba, e Cristina Soares da Silva, de Ilhabela.
Edna, que ficou conhecida como fotógrafa da alma, conta que começou este estilo fotográfico quando teve uma amiga em depressão e que já nem saia de casa.
“É uma pessoa muito bonita, mas não conseguia se ver desta forma”, lembra. Ela pediu à amiga que deixasse fotografá-la e assim foi feito depois de muita insistência. “Mesmo sabendo que eu corria sério risco de complicar a situação, confiei em meu trabalho e o resultado foi maravilhoso”, recorda.
Isso correu de boca a boca entre as amigas que diziam que Edna transformava pessoas comuns em deusas e que fotografava a alma. Foi assim que a psiconcologista do Hospital São Francisco de Assis, onde acontecem as sessões de quimioterapia, soube da fotógrafa e de seu trabalho, pedindo para conversar no hospital.
Edna foi à primeira reunião com as mulheres do Grupo Laços e se ofereceu para fotografá-las. “Queria mostrar o quanto elas eram lindas”, acrescenta. Claro que houve uma grande resistência a princípio, pois além delas não conhecerem Edna, não se sentiam bonitas para fazerem fotos. “Consegui convencer a primeira e pedi que ela levasse o material feito e mostrasse às outras mulheres. O resultado foi o esperado. Uma a uma elas começaram a ceder e a vir ao estúdio e dali saiam com a auto estima elevada, sentindo-se bonitas e realizadoras”, conta emocionada.
A cada ensaio, uma lição maravilhosa de vida para Edna também. “Cada uma teve um tipo de motivação para curar-se, desde a fé em Deus ao apoio dos familiares”, lembra. Tudo isso culminou na exposição, intitulada “Eu Peito!”.
quarta-feira, 28 de janeiro de 2009
C O N V I T E
Aberto a todos !
DIA 29/01/2009 - 18:30 hs – quinta feira
1º Encontro do Grupo de Apoio Amigas do Peito de Ilhabela
Local :
Associação Creche de Ilhabela — ACRI
Rua Gerson Peres de Araujo, 363 - Barra Velha - Ilhabela – SP
(Entrada pela rua paralela- rua do Cido Resgate)
A todos que precisam de apoio nessa hora tão difícil e todos que buscam orientação em como prevenir o Câncer de Mama.
Um bate papo, com relatos de vivência, médicos especialistas e psicólogos.
Você tem dúvidas sobre o câncer de mama ?
Temas de Orientação do 1º Encontro:
Importância do Auto-exame e do Diagnóstico precoce,
Direitos dos Portadores de Câncer
“Quando a boca cala, o corpo fala,
Quando a boca fala, o corpo sara.”
Aguardo vocês lá !
DIA 29/01/2009 - 18:30 hs – quinta feira
1º Encontro do Grupo de Apoio Amigas do Peito de Ilhabela
Local :
Associação Creche de Ilhabela — ACRI
Rua Gerson Peres de Araujo, 363 - Barra Velha - Ilhabela – SP
(Entrada pela rua paralela- rua do Cido Resgate)
A todos que precisam de apoio nessa hora tão difícil e todos que buscam orientação em como prevenir o Câncer de Mama.
Um bate papo, com relatos de vivência, médicos especialistas e psicólogos.
Você tem dúvidas sobre o câncer de mama ?
Temas de Orientação do 1º Encontro:
Importância do Auto-exame e do Diagnóstico precoce,
Direitos dos Portadores de Câncer
“Quando a boca cala, o corpo fala,
Quando a boca fala, o corpo sara.”
Aguardo vocês lá !
quinta-feira, 22 de janeiro de 2009
A Fisioterapia e o Câncer de Mama
POR QUE UTILIZAR A FISIOTERAPIA NO TRATAMENTO DO CÂNCER DE MAMA?
A fisioterapia no tratamento do Câncer de Mama é, a principio, fundamental pela sua ação preventiva de complicações que podem ocorrer no pós-operatório.
QUAIS SERIAM ESSAS COMPLICAÇÕES?
A principal delas, é o linfedema ( inchaço do braço do lado da mama operada). Temos como prevenir o aparecimento dele, através de exercícios específicos e orientações para o dia a dia, mas uma vez instalado redobram-se os cuidados que temos que ter com o membro superior e o tratamento e o acompanhamento se tornam mais próximos.
Outra complicação que com a fisioterapia evitamos e que é de suma importância para a recuperação plena da paciente, inclusive para prevenir o aparecimento do linfedema, é a limitação de movimento do membro superior do lado da mama operada, que pode ocorrer pelo simples fato da realização da cirurgia, pois temos no inconsciente a impressão que devemos proteger o braço trazendo o mesmo para próximo do corpo, o que
levará a uma dificuldade de recuperação da movimentação adequada, levando por conseqüência a uma limitação de movimento principalmente do ombro.
Podem ocorrer também infecções neste membro superior do lado da mama operada (angite, erisipela,..)e também temos como evitá-las, através do seguimento das orientações dadas pela fisioterapeuta. E como o linfedema, uma vez instalada e tratada a infecção, devemos redobrar os cuidados.
Outras complicações que a fisioterapia auxilia em sua prevenção seriam: retração e aderência cicatricial, fibrose, alterações posturais, entre outras.
QUANDO SE INICIA A FISIOTERAPIA? SOMENTE NO PÓS-OPERATÓRIO?
Não, é muito importante que seja realizada uma avaliação ainda no pré–operatório, para que o fisioterapeuta possa iniciar suas orientações e avaliar as condições físicas atuais da paciente, para saber seus objetivos de reabilitação no pós-operatório. Nesta avaliação é entregue também um manual de orientações e exercícios iniciais para que a paciente vá se familiarizando com as adaptações no seu dia a dia
que fará no pós-operatório. Digo adaptações, pois não deixará de fazer nada que já realize ou que gostaria de realizar, mas simplesmente irá adaptar levando em conta as orientações dadas.
Os tratamentos cirúrgicos para o câncer de mama, tanto a mastectomia, com ressecção completa da mama, assim como, a quadrantectomia, ressecção de um quadrante da mama (parte dela), podem incluir a linfadenectomia axilar radical, remoção dos gânglios linfáticos da axila, levando a uma dificuldade no retorno da circulação linfática do membro superior acometido.
Portanto, exercícios com os membros superiores são de suma importância, com o principal objetivo de estimular a circulação do sistema linfático. Além disto, a atividade física promove um melhor retorno venoso possibilitando novas vias de drenagem da linfa coletada. Outro aspecto importante da fisioterapia motora reside no fato de promover uma boa movimentação da articulação do ombro evitando uma temida limitação dos movimentos do braço. Isto ocorre, particularmente, no período em que a paciente, por medo, desinformação e um pouco de dor, com freqüência mantém o braço fletido e o cotovelo junto ao tórax, o que levaria a uma limitação significativa na amplitude dos movimentos, podendo ser evitado com a fisioterapia atuando no pós-operatório imediato.
A paciente portadora de linfedema, deve evitar no membro envolvido:
- Realizar grandes esforços;
- Carregar peso;
- Praticar movimentos repetitivos;
- Aferir a pressão arterial;
- Levar picadas de insetos ou injeções;
- Evitar ressecamento da pele usando sempre hidratantes e protetor solar;
- Evitar cortes, perfurações, queimaduras e no uso de produtos químicos: usar luvas na cozinha, no uso de produtos químicos e para cuidar do jardim.
A paciente deve incorporar algumas rotinas:
- Realizar exercícios apropriados;
- Cuidar para que os esforços sejam leves;
- Evitar deixar o membro pendente durante muito tempo;
- Manter soltas as mangas e os punhos das roupas; etc.
Exercícios de recuperação pós cirurgia de mastectomia ou quadrantectomia:
Recomendados com muito cuidado, sem exagerar e sem sentir dores, deve-se começar a fazer 3 de cada até chegar gradativamente a fazer 3 séries de 10 exercícios diários de cada um mas... sempre sem sentir dores e com todo cuidado possível e se houver condições de ser acompanhados por um fisioterapeuta com certeza será muito melhor caso contrário façam com cuidado qualquer alteração procure o seu médico.
Comece com três e lentamente vá aumentando, depois do 3º ou 4º DIA aumente para 5 vezes e assim até chegar aos 30 exercícios por dia. Tudo com muita calma e sem dor. Qualquer alteração procure imediatamente seu médico.
1º-Formiguinha: Este movimento pode ser feito logo após a cirurgia com os dedos caminhando pelo lençol na cama do hospital, exatamente como uma formiga, ela tem passos curtos e lentos, nada de pressa, tudo tem seu tempo. Sua recuperação depende somente de você.
Quando você estiver em casa, caminhe como uma formiga (com seus dedos), mas agora na parede suba com seus dedos lentamente, até onde você não sentir dor, se doer, pare e volte ao ponto, de partida, nunca exagere. Esse vai e vem muito lhe ajudará.
2º-Pêndulo: Fazemos esse exercício com uma corda um pano.
Numa porta você pede para alguém, pendurar a corda ou o pano e você segura com as mãos nas pontas e com o braço que não foi operado, vai puxar a corda ou o pano para baixo e depois com o braço operado, tentar puxar lentamente, até que você consiga fazê-lo normalmente como um engraxate lustrando um sapato vai e vem.
3º-Passarinho: Imagine-se um passarinho, e comece a bater os braços lentamente tentando fazê-lo subir.
Seus braços lentamente vão subindo a cada dia um pouco mais e você observará que o seu desempenho vai melhorando dia a dia.
4º-Sutiã: Esse exercício é muito simples você deverá simular que está abotoando o seu sutiã.
Faça-o várias vezes ao dia até que um dia ira abotoar o sutiã sem problemas, o faça com conforto sem sacrifício;
5º-Oferecer: Levantar as mãos para frente, (ela estando junto do corpo até o alto na frente).
A palavra já diz oferecer, sim ofereça algo a alguém, como se você estivesse com uma bandeja nas mãos para oferecer um copo de água para alguém, Sempre sem sacrifício vá até onde der.
6º-Pegar a alça: Vejam tão simples, mas tão importante: com a mão do lado operado você deve pegar a alça do soutiens do lado que não foi operado, assim cruzando o seu braço sobre os seios, assista televisão sempre que puder nessa posição, com isso você se exercita e descansa o seu braço até o dia que conseguir colocar o braço sobre a cabeça, tenho certeza que sentirá alivio e um conforto muito grande. Com isso você está fazendo exercício sem perceber.
7º-Cruz: Abra seus braços como uma cruz, várias vezes. Estique-o até onde puder sem que sinta dor.
8º-Pegar na orelha: Com o braço do lado operado tente pegar a orelha do outro lado, claro que não vai conseguir nas primeiras tentativas, mas... Com todos os exercícios que você está fazendo diariamente e com a perseverança que eu tenho certeza que você vai ter, pois quer a sua cura, conseguirá rapidinho. Nunca force o seu desempenho, Faça apenas o que lhe der prazer, pense que os exercícios a ajudaram na recuperação.
9º-Vassoura: Esse exercício todas sabe fazer e muito bem. Pegue uma vassoura e lentamente tente varrer sua casa, fácil, mas deve ser feito bem devagar sem nenhum esforço.
10º-Rotação: Claro que este é mais difícil, mas comece a fazer sua mão rodar, pegue uma bolinha e gire-a na sua mão, devagar comece a girar o pulso, com o tempo gire o cotovelo, depois é só girar o braço. Lembrando que nunca deve sentir dor ou forçar, mas deve tentar para chegar ao ideal, com perseverança tudo vai rapidinho.
11º-Alcançar o teto: Essa é uma brincadeira de criança. Levante seu braço devagar, cada dia um pouco fazendo de conta que quer pegar o teto imaginário. Faça esse exercício sempre que se lembrar e verá como rapidinho conseguirá seu desejo. A RECUPERAÇÃO.
Sempre muito cuidado ao realizar os exercícios para que sejam corretamente executados e não provoquem dores posteriores. Muita atenção : em caso de qualquer alteração, inchaço ou vermelhidão, procure imediatamente o médico.
Por experiência própria, descobri como a Fisioterapia é importante, hoje já tenho quase todos os movimentos recuperados e a postura corrigida.
Aqui em Ilhabela o meu tratamento foi com a Dra. Vivian Santana Molinari, que se especializou em pacientes com câncer de mama, ela atende no Centro Médico de Ilhabela e o telefone para marcar consultas é o (12) 3896 1193 ou (12) 9140 5045.
Beijos no coração de todos e fiquem com Deus.
A fisioterapia no tratamento do Câncer de Mama é, a principio, fundamental pela sua ação preventiva de complicações que podem ocorrer no pós-operatório.
QUAIS SERIAM ESSAS COMPLICAÇÕES?
A principal delas, é o linfedema ( inchaço do braço do lado da mama operada). Temos como prevenir o aparecimento dele, através de exercícios específicos e orientações para o dia a dia, mas uma vez instalado redobram-se os cuidados que temos que ter com o membro superior e o tratamento e o acompanhamento se tornam mais próximos.
Outra complicação que com a fisioterapia evitamos e que é de suma importância para a recuperação plena da paciente, inclusive para prevenir o aparecimento do linfedema, é a limitação de movimento do membro superior do lado da mama operada, que pode ocorrer pelo simples fato da realização da cirurgia, pois temos no inconsciente a impressão que devemos proteger o braço trazendo o mesmo para próximo do corpo, o que
levará a uma dificuldade de recuperação da movimentação adequada, levando por conseqüência a uma limitação de movimento principalmente do ombro.
Podem ocorrer também infecções neste membro superior do lado da mama operada (angite, erisipela,..)e também temos como evitá-las, através do seguimento das orientações dadas pela fisioterapeuta. E como o linfedema, uma vez instalada e tratada a infecção, devemos redobrar os cuidados.
Outras complicações que a fisioterapia auxilia em sua prevenção seriam: retração e aderência cicatricial, fibrose, alterações posturais, entre outras.
QUANDO SE INICIA A FISIOTERAPIA? SOMENTE NO PÓS-OPERATÓRIO?
Não, é muito importante que seja realizada uma avaliação ainda no pré–operatório, para que o fisioterapeuta possa iniciar suas orientações e avaliar as condições físicas atuais da paciente, para saber seus objetivos de reabilitação no pós-operatório. Nesta avaliação é entregue também um manual de orientações e exercícios iniciais para que a paciente vá se familiarizando com as adaptações no seu dia a dia
que fará no pós-operatório. Digo adaptações, pois não deixará de fazer nada que já realize ou que gostaria de realizar, mas simplesmente irá adaptar levando em conta as orientações dadas.
Os tratamentos cirúrgicos para o câncer de mama, tanto a mastectomia, com ressecção completa da mama, assim como, a quadrantectomia, ressecção de um quadrante da mama (parte dela), podem incluir a linfadenectomia axilar radical, remoção dos gânglios linfáticos da axila, levando a uma dificuldade no retorno da circulação linfática do membro superior acometido.
Portanto, exercícios com os membros superiores são de suma importância, com o principal objetivo de estimular a circulação do sistema linfático. Além disto, a atividade física promove um melhor retorno venoso possibilitando novas vias de drenagem da linfa coletada. Outro aspecto importante da fisioterapia motora reside no fato de promover uma boa movimentação da articulação do ombro evitando uma temida limitação dos movimentos do braço. Isto ocorre, particularmente, no período em que a paciente, por medo, desinformação e um pouco de dor, com freqüência mantém o braço fletido e o cotovelo junto ao tórax, o que levaria a uma limitação significativa na amplitude dos movimentos, podendo ser evitado com a fisioterapia atuando no pós-operatório imediato.
A paciente portadora de linfedema, deve evitar no membro envolvido:
- Realizar grandes esforços;
- Carregar peso;
- Praticar movimentos repetitivos;
- Aferir a pressão arterial;
- Levar picadas de insetos ou injeções;
- Evitar ressecamento da pele usando sempre hidratantes e protetor solar;
- Evitar cortes, perfurações, queimaduras e no uso de produtos químicos: usar luvas na cozinha, no uso de produtos químicos e para cuidar do jardim.
A paciente deve incorporar algumas rotinas:
- Realizar exercícios apropriados;
- Cuidar para que os esforços sejam leves;
- Evitar deixar o membro pendente durante muito tempo;
- Manter soltas as mangas e os punhos das roupas; etc.
Exercícios de recuperação pós cirurgia de mastectomia ou quadrantectomia:
Recomendados com muito cuidado, sem exagerar e sem sentir dores, deve-se começar a fazer 3 de cada até chegar gradativamente a fazer 3 séries de 10 exercícios diários de cada um mas... sempre sem sentir dores e com todo cuidado possível e se houver condições de ser acompanhados por um fisioterapeuta com certeza será muito melhor caso contrário façam com cuidado qualquer alteração procure o seu médico.
Comece com três e lentamente vá aumentando, depois do 3º ou 4º DIA aumente para 5 vezes e assim até chegar aos 30 exercícios por dia. Tudo com muita calma e sem dor. Qualquer alteração procure imediatamente seu médico.
1º-Formiguinha: Este movimento pode ser feito logo após a cirurgia com os dedos caminhando pelo lençol na cama do hospital, exatamente como uma formiga, ela tem passos curtos e lentos, nada de pressa, tudo tem seu tempo. Sua recuperação depende somente de você.
Quando você estiver em casa, caminhe como uma formiga (com seus dedos), mas agora na parede suba com seus dedos lentamente, até onde você não sentir dor, se doer, pare e volte ao ponto, de partida, nunca exagere. Esse vai e vem muito lhe ajudará.
2º-Pêndulo: Fazemos esse exercício com uma corda um pano.
Numa porta você pede para alguém, pendurar a corda ou o pano e você segura com as mãos nas pontas e com o braço que não foi operado, vai puxar a corda ou o pano para baixo e depois com o braço operado, tentar puxar lentamente, até que você consiga fazê-lo normalmente como um engraxate lustrando um sapato vai e vem.
3º-Passarinho: Imagine-se um passarinho, e comece a bater os braços lentamente tentando fazê-lo subir.
Seus braços lentamente vão subindo a cada dia um pouco mais e você observará que o seu desempenho vai melhorando dia a dia.
4º-Sutiã: Esse exercício é muito simples você deverá simular que está abotoando o seu sutiã.
Faça-o várias vezes ao dia até que um dia ira abotoar o sutiã sem problemas, o faça com conforto sem sacrifício;
5º-Oferecer: Levantar as mãos para frente, (ela estando junto do corpo até o alto na frente).
A palavra já diz oferecer, sim ofereça algo a alguém, como se você estivesse com uma bandeja nas mãos para oferecer um copo de água para alguém, Sempre sem sacrifício vá até onde der.
6º-Pegar a alça: Vejam tão simples, mas tão importante: com a mão do lado operado você deve pegar a alça do soutiens do lado que não foi operado, assim cruzando o seu braço sobre os seios, assista televisão sempre que puder nessa posição, com isso você se exercita e descansa o seu braço até o dia que conseguir colocar o braço sobre a cabeça, tenho certeza que sentirá alivio e um conforto muito grande. Com isso você está fazendo exercício sem perceber.
7º-Cruz: Abra seus braços como uma cruz, várias vezes. Estique-o até onde puder sem que sinta dor.
8º-Pegar na orelha: Com o braço do lado operado tente pegar a orelha do outro lado, claro que não vai conseguir nas primeiras tentativas, mas... Com todos os exercícios que você está fazendo diariamente e com a perseverança que eu tenho certeza que você vai ter, pois quer a sua cura, conseguirá rapidinho. Nunca force o seu desempenho, Faça apenas o que lhe der prazer, pense que os exercícios a ajudaram na recuperação.
9º-Vassoura: Esse exercício todas sabe fazer e muito bem. Pegue uma vassoura e lentamente tente varrer sua casa, fácil, mas deve ser feito bem devagar sem nenhum esforço.
10º-Rotação: Claro que este é mais difícil, mas comece a fazer sua mão rodar, pegue uma bolinha e gire-a na sua mão, devagar comece a girar o pulso, com o tempo gire o cotovelo, depois é só girar o braço. Lembrando que nunca deve sentir dor ou forçar, mas deve tentar para chegar ao ideal, com perseverança tudo vai rapidinho.
11º-Alcançar o teto: Essa é uma brincadeira de criança. Levante seu braço devagar, cada dia um pouco fazendo de conta que quer pegar o teto imaginário. Faça esse exercício sempre que se lembrar e verá como rapidinho conseguirá seu desejo. A RECUPERAÇÃO.
Sempre muito cuidado ao realizar os exercícios para que sejam corretamente executados e não provoquem dores posteriores. Muita atenção : em caso de qualquer alteração, inchaço ou vermelhidão, procure imediatamente o médico.
Por experiência própria, descobri como a Fisioterapia é importante, hoje já tenho quase todos os movimentos recuperados e a postura corrigida.
Aqui em Ilhabela o meu tratamento foi com a Dra. Vivian Santana Molinari, que se especializou em pacientes com câncer de mama, ela atende no Centro Médico de Ilhabela e o telefone para marcar consultas é o (12) 3896 1193 ou (12) 9140 5045.
Beijos no coração de todos e fiquem com Deus.
quinta-feira, 8 de janeiro de 2009
ATITUDE !!!
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Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.
- Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje.
Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.
- Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.
Assim ela fez e teve um dia magnífico.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.
- Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.
Assim ela fez e teve um dia divertido.
No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.
- Yeeeeesssss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.
ATITUDE É TUDO !
Seja mais humano e agradável com as pessoas.
Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha.
Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E, principalmente, não reclame.
Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem !
E deixe o restante com Deus...
(Recebi essa mensagem maravilhosa das minha amigas enfermeiras da quimioterapia Kelly, Dette e Audrey) Adoro vocês !!! são, até sem perceber, o alicerce de nós todos que passamos por esse momento dificil sem se abalar, com muito bom humor, ternura e amor no que fazem ! Pessoas do bem e iluminadas ! Beijos no coração !
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
Receita de Ano Novo
Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor de arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação como todo o tempo já vivido
(mal vivido ou talvez sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser, novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?).
Não precisa fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar de arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto da esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um ano-novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo de novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.
Carlos Drummond de Andrade
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